SUPERANDO A EVITAçãO SOCIAL: GUIA COMPLETO COM TCC

A evitação social pode ser um enorme desafio, mas com o adequado apoio e as ferramentas certas, você pode conquistá-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia comprovada para abordar a evitação social, pois ajuda a identificar e mudar os pensamentos e comportamentos que contribuem esse problema. Através do TCC, você pode